El Yoga es una práctica que conecta cuerpo, respiración y mente a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. 

Con el Yoga podemos mejorar el estado de salud en general. 

Nos ayuda a mejorar el estado físico del cuerpo, mejorar la postura y flexibilidad y además puede reducir la presión arterial, ayuda a la relajación, reducir el estrés, mejorar la concentración, ayuda a dormir mejor, mejora la coordinación de nuestro cuerpo entre otros muchos beneficios.

En Matternitas ofrecemos Yoga para grupos reducidos, grupo de embarazadas y mamás con bebés.